Unsere Kurse im Vaihinger Fitnesstreff

Pilates

KategorieRücken und Entspannung

Beim Pilates-Training steht die Körpermitte - das Kranftzentrum - im Vordergrund.
Die Tiefenmuskulatur wird trainiert und die Haltung und Beweglichkeit dadurch verbessert. Gelenke und Muskeln werden durch gezielte Übungen der Körpermitte wieder in Schwung gebracht ohne belastet zu werden.
Die Übungen lassen sich zudem gut in den Alltag integrieren und machen einfach Spaß.